Тренажерный зал – это один из способов, держать себя в тонусе и корректировать свою фигуру  в соответствии со своими  желаниям. Сейчас всё больше девушек начинают посещать тренажёрные залы. По моим наблюдениям, соотношение мужчин и женщин в них уже почти одинаковое. Я тоже посещаю тренажерный зал. Это стало моим  хобби. В зале я не только занимаюсь, но и при этом расслабляюсь и отдыхаю от мыслей. Занимаюсь около 7 месяцев. В зале работает очень хороший тренер, который многому меня научил  и продолжает мне помогать. Результаты радуют.

      Я люблю проводить свободное время именно в зале. Там много знакомых. Иногда туда приходят мужчины со своими детьми. Вот недавно умилялась одной маленькой леди, которую папа учил приседать с палкой (вместо грифа). Еще часто в зале бегает сын тренера, лет 6. Тренер его заставляет заниматься и правильно делает. Это говорит о том, что все же у России есть будущее!

      Но в нашем обществе есть огромная проблема  - это вредные привычки! Россия занимает первое место в мире по числу курящих детей и подростков. По данным Всемирной организации здравоохранения, 33% детей и подростков в России являются постоянными курильщиками. На сегодняшний день в России курят 70% мужчин и более 30% женщин. Обществу, а тем более  нам, подросткам,  нужно задуматься: что будет дальше с нашим здоровьем и с такой курящей страной? Ведь нам еще жить и жить. Мой совет: бросай курить, занимайся спортом! 
       Когда ты здоров, у тебя  всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться.  Здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово "здоровье”,  как и слово "любовь”, "красота”, "радость”,  принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.

Брось курить,
Вставай  на лыжи,
Прыгай, бегай,
Веселись.
Брось спиртное,
Сядь на  велик
И несись,
Вперед стремись,
Знай, Россия верит!
Знай, Россия ждет!
Ты России нужен,
Здоровый народ!
Ты ведь ей поможешь,
Ты ведь это можешь!
Бегай по утрам,
Спортом занимайся,
В гору поднимайся,
И скорей влюбляйся!
Оставляй болезни, горе,
Скуку, муку позади.
Посмотри,
    как мир прекрасен!

Сколько счастья впереди!